分娩是场伟大的“战斗”

产后最初的24小时是妈妈们

身体恢复的“黄金时间”

关系到产妇身体恢复和宝宝健康发育

掌握科学产后护理知识很重要！

PART.01

密切观察出血量

护士会定时查看新妈妈的情况，家人也需留意。

正常 : 出血量应逐渐减少（比月经量大，颜色鲜红变暗红）。

警惕： 如果短时间内浸透大片产褥垫、有大血块涌出或持续鲜红大量出血，立即告知医护人员！这可能是产后大出血的信号。

PART.02

定时按摩子宫，帮助收缩

医护人员会指导如何触摸位于下腹部的子宫（像个硬球）。按摩能促进子宫收缩，减少出血，是预防产后大出血的关键。产后几小时内按摩频率较高，请配合。

PART.03

及时排尿，预防尿潴留

分娩后4-6小时内务必尝试排尿。即使没感觉或怕痛也要努力尝试。膀胱充盈会阻碍子宫收缩，增加出血风险。

若排尿困难（如感觉胀、排不出、排不尽），及时告知护士，可能需要导尿。

PART.04

尽早开奶，母婴接触

产后尽早（通常1小时内）让宝宝趴在妈妈胸前进行肌肤接触，并尝试吸吮乳头。这样做的好处是刺激乳汁分泌，促进子宫收缩，建立母婴情感连接，让宝宝获得珍贵初乳。

PART.05

注意休息，补充能量

分娩消耗巨大，休息是头等大事。尽量闭目养神，少说话。可进食清淡、易消化的流质或半流质食物（如粥、汤面），补充水分和体力。避免油腻、大补。

PART.06返回搜狐，查看更多