亲近自然胜过抗抑郁药？研究显示：每周户外活动数小时可降低55%焦虑和51%抑郁约克大学研究：每周亲近自然数小时可显著缓解焦虑抑郁，效果媲美抗抑郁药物。零副作用的自然疗法新选择，提升65%生活满意度。

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